Treenimatka Thaimaahan – Valmistaudu huolella

Treenimatka Thaimaahan on yhä yleisempi ilmiö – eikä lainkaan syyttä. Onhan tämä maa puitteiltaan loistava kohde moniin eri lajeihin, Suomea halvemmasta hintatasosta puhumattakaan. Yleisiä lajeja, joita Thaimaassa treenata ovat muun muassa Thainyrkkeily (tai Muay Thai), Golf, kiipeily ja kaipa niitä muitakin on. Kuitenkin Thainyrkkeily on kasvattanut suosiotaan huikeasti ihan jo muutaman vuoden sisään ja tässä blogikirjoituksessa annan vinkkejä erityisesti siihen liittyen.

Valmistaudu huolella

Luontaistuotteet.com - NokkosjauheOmasta kokemuksestani voin sanoa, että huolellinen valmistautuminen kannattaa. Valitsitpa sitten minkälaisen treenipaketin tai omatoimimatkan tahansa, niin thaimaalainen treenirytmi voi säikäyttää helposti suomalaisiin Muay Thai –treeneihin tottuneen. Vaikka salien välillä on aivan älyttömiä eroja, niin valmistaudu siihen, että perillä nukutaan 5-6 tuntia yössä, päivät alkavat reippaalla lenkillä ja mitään varsinaista tekemistä treenipaikassa ei välttämättä ole (muuta kuin treenaaminen). Huomioon kannattaa ottaa myös, että paikallinen ruoka ei varmasti ole sitä mihin olet tottunut. Esimerkiksi jokapäiväinen riisi saattaa alkaa kyllästyttämään nopeasti pastaan ja perunoihin tottunutta, joka on hyvä ottaa huomioon.

Lisäravinteet ja superfoodit mukaan jo Suomesta

Jos käytät proteiinijauheita, vitamiinipillereitä, ravintolisiä, luontaistuotteita, superfoodeja tai Lisäravinne.fi - Whey 80 proteiinijauhemuuta vastaavaa normaaliravinnon lisänä ja haluat syödä niitä myös Thaimaassa, niin helpoimmalla pääset, kun otat ne mukaasi jo heti Suomesta. Näitä ei todennäköisesti löydy (ainakaan samaa merkkiä) muualta kuin Bangkokista ja sieltäkin sopivan tuotteen etsiminen voi olla todella hankalaa. Esimerkiksi Bangkokista löytämäni proteiinivalmisteet sun muut ovat hinnaltakin vielä kalliimpia kuin Suomessa.

Hyvä paikka näiden tilaamiseen ennen matkaa on esimerkiksi Lisäravinne.fi, jonka kautta löytyy kaikki suosituimmat tuotteet ja kaupat kätevästi listattuna.

Tee taustatyötä, jotta voit valita itsellesi sopivan salin

Treenimatkat - Treenimatka ThaimaahanKuten aikaisemmin jo mainittiinkin, niin paikallisten Thaiboxing-salien välillä on ihan älyttömiä eroja. Osa saleista on mennyt ihan turistipelleilyksi, kun toisilla taas treenataan naama veressä. Pyri siis ennen matkaa tekemään kunnolla taustatyötä ja etsi tasollesi sopivin treenipaikka.

Huomioon on hyvä myös ottaa, että soittamalla tai sähköpostilla et saa todennäköisesti totuutta selville. Paikalliseen kulttuuriin kuuluu vahvasti toisen ihmisen (ja erityisesti asiakkaan) miellyttäminen, joka tarkoittaa käytännössä sitä, että sinulle vastaan ”Kyllä onnistuu” joka kysymykseen. Paikan päällä todellisuus voi sitten selvitä ikävällä tavalla. Älä luota sokeasti tiedusteluihin, vaan pyri kyselemään vaikkapa Suomen Muay Thai –liiton foorumeilla, omalta saliltasi tai muilta kokeneemmilta tyypeiltä apua.Thainyrkkeily - Treenimatkat Thaimaahan

Hyvänä nyrkkisääntönä voidaan kuitenkin sanoa, että pohjoisemmassa treenataan kovempaa kuin etelässä. Erityisesti isoja turistikaupunkeja (Pattaya, Phuket, Bangkok, Hua Hin ja Chiang Mai) kannattaa välttää, jos haluat treenata oikeasti kovaa.

Kattavan listan eri saleista löydät täältä.

Älä juhli liikaa

Päätit sitten valita kuitenkin sen Pattayan eniten mainostetuimman salin? Kyllä se treenaaminen sielläkin onnistuu, mutta pyri välttämään turhaa juhlimista, vaikka lomalla oletkin. Erityisesti ensikertalaisilta meininki voi lähteä hyvinkin helposti käsistä, joka johtaa siihen, että salilla käydään treenaamassa ainoastaan matkan ensimmäisenä ja vikana päivänä. Tällöin koko matkasta jää todennäköisesti huono maku suuhun ja rahaa palaa suunniteltua enemmän.

Parhaimmillaan treenimatka Thaimaahan on uskomaton kokemus, josta riittää iloa pitkäksi aikaa.

 

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *